Grace à ce parcours en 4 étapes, on va aller:
Poser les bases; qu'est-ce qu'une émotion? Comment ça se passe dans notre tête? Et l'hypersensibilité dans tout ça?
Poser des mots sur les maux; Reconnaître, nommer et exprimer les émotions, les besoins.
Faire le tri; Comment reprendre le pouvoir sur les émotions et faire le grand ménage.
Apaiser; Comment retrouver la sérénité en accueillant, se reconnectant et en posant ses limites.
Message aux enfants / ados intéressés par ce coaching:
"Tu as envie de comprendre ce tourbillon que les émotions provoquent en toi, de comprendre le message qu'elles veulent te faire passer pour mieux les accueillir, mieux vivre tes relations et te sentir plus zen? "
=> C'est ce que je te propose dans cet accompagnement sur les émotions.
Alors cliquez en dessous, j'ai hâte de vous retrouver (en solo ou en famille) lors de ce premier appel offert, une demi-heure pour voir si Equilibre émotionnel est l'accompagnement qu'il vous faut.
Vous disposez de 4 séances d'1h dont le déroulé est expliqué juste au dessus, à vous de choisir vos créneaux dans mon agenda en ligne!
En bonus: je vous propose des exercices au format PDF et des visualisations/ médiations guidées en audio pour vous permettre de connecter encore plus à votre cœur.
La différence c'est que ce coaching suit un axe précis, l'objectif est déjà défini:
"Apaiser et trouver l'harmonie émotionnelle".
On sait déjà où on va, le plan de route est lui aussi déjà défini!
Dans certains de mes autres coachings c'est vous qui venez avec votre objectif, pour celui-ci c'est moi qui vous le propose!
Vous êtes dépassée.e par vos émotions?
Vous voulez comprendre ce qui se passe en vous?
Vous sentez que vos émotions débordantes vous empêchent d'être qui vous êtes vraiment?
Vous avez besoin de faire le ménage et d'avoir des techniques pour faire redescendre la pression?
Vous ne savez pas comment vous y prendre, vous êtes perdu.e.
Vous avez besoin de comprendre les choses pour les accepter?
Vous voulez retrouver votre légèreté?
Alors ce Coaching est fait pour vous!
C'est un accompagnement individuel donc on commence quand vous le voulez, idéalement, prévoyez une séance par semaine.
Sur vous, vos émotions, sur ce qui se passe en vous.
On va aller recréer l'équilibre entre votre tête, votre corps et votre cœur!
Spécialiste des émotions, de l'hypersensibilité et des Atypies.