J'ai fait des études Universitaires en Psychologie et une formation certifiante de Coach professionnel à la Haute Ecole de Coaching sur 7 mois, je suis donc Coach professionnelle certifiée RNCP. 
J'ai complété ces formations par des modules sur l'estime de soi, la psychologie positive, le Lâchez-prise, la psychogénéalogie positive, l'intelligence émotionnelle et l'image de soi, la reconnaissance et l'accompagnement des Atypies etc. 
J'ai choisi cette profession parce que j'ai toujours aimé transmettre et créer. Le coaching me permet de faire les deux à la fois.

Le coach est un accompagnant qui vient faciliter ton avancée sur le chemin de la vie, sans jugement et de façon bienveillante. 

Le coach peut nous aider lors de phases de changement aussi bien personnelles que professionnelles;

Le travail du coach est de te mener vers l'atteinte de ton objectif, en cherchant avec toi, les réponses qui sont en toi.

Tout dépend du client et des ses besoins, des points à travailler.

Une séance dure 1h, idéalement une fois par semaine (il est important de laisser infuser le travail réalisé pendant les séance), et on part en général sur une durée comprise entre 4 et 12 séances, le nombre de séances est à déterminer au cas par cas suivant ton objectif et tes besoins.
Personnellement je recommande un travail sur 3 mois (12 séances) qui permet d'aller vraiment en profondeur. 
Les exercices inter-séance et en séances ont toute leur importance pour permettre de prendre conscience de beaucoup de choses, et une séance ponctuelle ne permet pas ce travail.
Malgré tout, il n'y a pas de norme.

Si tu souhaites effectuer un coaching, en individuel avec moi, n’hésite pas à me contacter par mail (contact.lescreacoachingdenad@gmail.com) ou à prendre un appel découverte offert. 

Pour moi, le vrai travail de coaching requiert un travail individuel chez toi, entre les séances. 
Ce travail peut être composé d'exercices, d'actions à mener... Je ne suis pas là pour te disputer si ce n'est pas fait. 
Toi seul.e sait ce qui est bon pour toi.

Un bon coach sera bienveillant, pratiquera une écoute active. 
Il saura te rediriger en cas de doute.
De préférence, il a suivi une formation et respecte un code de déontologie.
Il se fait superviser et fait un travail sur lui-même.

Mais l'essentiel, c'est de se sentir bien avec son coach, de ne pas avoir l'impression que les solutions te sont imposées et que la voie t'est tracée mais au contraire de bénéficier d'un réel soutien, d' encouragements, d'un accompagnement vers l'objectif. 
Le meilleur des experts pour trouver ta solution, c'est toi.
Un bon coach n'est pas un mentor qui viendra penser ou décider pour toi. Il visera ton autonomie et ton bien-être.