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Les Créa Coaching de Nad/Méditation Guidée "Stop"
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Méditation Guidée "Stop"

Une médiation réconfort qui va te permettre de prendre conscience que tu n'es pas seul.e.
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Qu'est-ce que la méditation?

  C'est une "pratique mentale" et "spirituelle" très ancienne.
Pendant une méditation, tu portes ton attention sur un objet, une pensée, une émotion ou sur ton corps. 

Pourquoi écouter une méditation?

Je te propose cette méditation guidée pour t'aider à profiter des bienfaits de la pratique de la méditation sans avoir besoin d’être un grand Maître Zen!

Même si tu débutes complètement et que tu n'as jamais essayé de méditer, tu peux suivre cette médiation et c'est même très indiqué pour toi! Tu pourras te faire ton propre avis sur cette pratique.

Quel effet va avoir cette méditation?

Elle va t'aider à retrouver ton équilibre intérieur.

Cette méditation guidée va t'aider à intégrer les changements qui s'opèrent en toi, retrouver ton calme intérieur et repousser tes pensées ruminantes.

On va aller ancrer une sensation de bien-être que tu seras capable d'aller rechercher seul.e quand tu le souhaites.

Nadège Touzain, Coach certifiée et Auteure

Spécialiste des émotions, de l'hypersensibilité et des Atypies.


  • Je suis Coach Certifiée (Haute Ecole de Coaching de Paris)
  • J'ai obtenu le titre RNCP avec mention très bien (formation reconnue par l'Etat et inscrite au Répertoire National de la Certification Professionnelle)
  • J'ai suivi un cursus universitaire en Psychologie et obtenu ma licence option développement de l'enfant et de l'adolescent (Université de Rouen)

Formations complémentaires :

  • Reconnaissance et d'accompagnement aux Atypies dispensées par les Universités Canadiennes (Tda-h, troubles Dys, Tsa, Hpi...)
  • Intelligence émotionnelle, burn-out, image de soi, confiance en soi (centre de Formation Zenpro)

Après 15 années au sein de l'Education Nationale, j'ai ressenti l'appel du Coaching et étant moi-même hypersensible et Hpi, j'ai eu envie d'axer mes accompagnements sur des personnes qui comme moi se sentent différentes, pour pouvoir les accompagner individuellement à faire de leur unicité une force!

J'ai créé "Les Créa Coaching de Nad EI" pour accompagner les Hypersensibles et neuro-atypiques de tous Âges à s'accepter, apaiser leurs relations (à eux-mêmes, aux autres) et développer leur confiance en eux pour une vie épanouie.  

 Plus de 130 accompagnements de Coaching réalisés et plus de 530 personnes accompagnées en tout! 
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