Tu n'as pas besoin de savoir dessiner.
Tu n'as pas besoin d'être « créative ».
Tu n'as pas besoin de savoir exactement ce que tu veux travailler.
Tu n'as même pas forcément besoin de trouver les bons mots.
Tu arrives avec ce que tu es, ce jour-là; Une émotion, une fatigue, une question, une envie, un brouillard ou simplement le besoin de souffler et ensemble, nous allons créer un espace où tu peux déposer, explorer et laisser émerger ce qui a besoin d'être entendu.
Parce que parfois, les mots ne suffisent pas.
Et parfois, une couleur, une forme, une image, un collage ou quelques lignes dans un carnet permettent de dire quelque chose que l'on n'arrivait pas encore à formuler.
Pendant cet accompagnement, nous allons avancer ensemble à travers 10 escales créatives.
Pas 10 cours, pas 10 exercices à réussir, pas un programme rigide à suivre coûte que coûte mais 10 rendez-vous pour prendre le temps de t'écouter autrement.
Faire une pause.
Observer ce qui se passe en toi.
Déposer ce qui prend trop de place.
Mettre des couleurs, des formes et des mots sur ton monde intérieur.
Tes émotions.
Tes besoins.
Tes ressources.
Tes limites.
Ton fonctionnement.
Ce que tu montres aux autres... et ce que tu gardes parfois pour toi.
Explorer ce que tu aimerais laisser derrière toi.
Ce qui te pèse.
Ce qui t'empêche parfois d'avancer.
Ce que tu aimerais oser.
Ce que tu aimerais changer dans ta relation à toi-même et aux autres.
Reconnecter avec tes ressources.
Tes envies.
Ta créativité.
Tes couleurs.
Ce qui te fait vibrer.
La place que tu aimerais prendre.
Et peut-être repartir avec une image un peu différente de toi.
Beaucoup de choses... et le plus souvent des choses très simples selon ce qui te correspond et ce qui émerge au fil des séances, nous pourrons explorer :
🎨 la peinture
✏️ le dessin
🖍️ les couleurs
✂️ le collage
📝 l'écriture créative
🖼️ le travail autour des images et des symboles
🌿 les créations intuitives
🧩 différentes propositions créatives permettant d'explorer une émotion, une situation ou une question
Tu n'as pas besoin d'avoir du matériel sophistiqué, nous utiliserons principalement ce que tu as déjà chez toi et surtout, il n'y a pas de « beau » ou de « raté », ici, ta création n'est pas jugée. Elle n'a pas besoin d'être montrée à quelqu'un. Elle n'a pas besoin d'être réussie. Elle est là pour toi.
L'art-thérapie ne consiste pas simplement à créer pendant une heure puis à raccrocher. Chaque création peut devenir un point de départ.
Nous prenons le temps de regarder ce que tu as créé, ce que tu ressens, ce qui t'étonne, ce qui te parle, ce qui ne te parle pas, ce qui a changé entre le début et la fin de la séance et parfois, une prise de conscience apparaît, parfois, une question, parfois, simplement un soulagement.
Je t'accompagne dans cette exploration, sans interpréter ta création à ta place. Tu es la personne qui sait ce que ton image raconte mais je peux t'aider à l'écouter.
J'avais envie que cet accompagnement porte quelque chose de très simple.
Une tasse de thé, la tienne, la mienne.
Deux écrans et un espace rien qu'à toi.
Pas besoin de courir.
Pas besoin de performer.
Pas besoin d'arriver avec une liste de choses à régler.
Pendant quelques semaines, tu t'offres simplement un rendez-vous régulier avec toi-même et je suis là pour t'accompagner.
Tu as souvent l'impression de beaucoup réfléchir sans réellement savoir ce que tu ressens.
Tu portes beaucoup pour les autres et tu aimerais enfin prendre un peu de place pour toi.
Tes émotions prennent parfois énormément de place.
Tu as envie de mieux te comprendre, mais parler uniquement ne te suffit pas toujours.
Tu as besoin d'un espace où tu peux ralentir.
Tu traverses une période de changement, de questionnement ou de transition.
Tu sens que quelque chose doit bouger sans savoir exactement quoi.
Tu as envie de retrouver une créativité que tu as peut-être laissée de côté.
Tu es hypersensible, atypique, très cérébrale... et tu aimerais explorer une autre porte d'entrée vers toi-même.
Ou tout simplement...
tu as envie de te retrouver.
Tu as encore des questions et veux échanger avec moi pour être sur.e de ne pas te tromper dans ton choix, je t'invite à cliquer en dessous:
Spécialiste des émotions, de l'hypersensibilité et des Atypies.
Je suis vraiment ravie que vous ayez choisis de valider cet accompagnement avec moi, que vous vous soyez choisis et ayez décidé de faire de vous votre priorité pendant les mois à venir!
Bravo!!!